這是一篇先導的文章，主要的對象是剛學會游泳的人。

因為長久以來，台灣的游泳書籍或是網路文章，並沒有針對這一個群體的人，有完整的列出清單，讓人遵循，要進步的人，該從哪些方面著手?所以大部份的人還是只能透過教練或是熟人對泳技的指導，但常常也是頭痛醫頭、腳痛醫腳，或是用經驗來指出問題點，但不是全面性的考慮，一旦養成錯誤的游泳動作，常常會事倍功半，要修改錯誤的肌肉記憶是比學習游泳更困難的事情。

所以陳教練認為，要改進游泳技巧，你可以透過以下清單來進行，每一個項目，你都可以把它視為滿分是100分，但窮其一生，你只能無限的接近100分，卻沒有人可以達到各分項的100分。我把這幾個方向歸為四大類，透過魚式游泳俱樂部的臉書社團進行投票。得到許多人的排序，重要性分別為：