當您報名本學院課程後，你必須要有心理準備。
1.本學院課程不僅僅是由教練帶領你上課，還包括上課期間的全心參與。在課程結束前，你必須熟悉課程內容，並且通過學科及術科的考試。
2.每週，教練都將依照菜單，帶領你練習。並且在你回家之後，要求你繼續依照這份菜單練習1~2次，而當你到泳池時，不光只是練習這麼簡單，你必須在水中對你的身體更有自覺，並且要把感覺回饋轉化成文字，紀錄下來，這是你將來在游泳時的個人指南，你可以在未來的任何時候把這份指南拿出來參考，並且重現練習時的感覺。
3.為了確保你的進步，教練將會定期安排游泳測驗，藉以了解你目前的學習進度。
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